الهواجس

الهواجس هي الأفكار المتكررة ، والأوهام ، والاندفاعات أو القلق  التي تُفهم  على أنها ضاغطة وملِّحّة، مزعجة ، لا معنى لها وأحيانا لا تطاق. ترتبط الهواجس بالقلق والخوف والانزعاج الشديد ولديها  القدرة على السيطرة على عملية التفكير بشكل كامل. هذا يعني أن أولئك الذين يعانون من الهواجس غالبا ما يجدون صعوبة في التركيز على أشياء أخرى. على الرغم من أن  الأفكار تُعاش  بشكل سلبي ، إلا أن المرء يشعر أنه مضطر للتفكير فيها.

تُعاش  الهواجس على أنها "حقيقية" "وواقعية" خلال وجودها لدى المرء، على الرغم من أنه في وقت لاحق أو في لحظات أخرى يمكن للمرء أن يدرك أن هذه الهواجس مفرطة حقاً أو غير واقعية تمامًا.

الهواجس الشائعة هي الخوف المفرط من الجراثيم والعدوى . حتى الخوف من التسبب في الكوارث ، أو إيذاء الآخرين أو تخييب أمل أو ظنّ الآخرين. تستغرق الهواجس غالباً وقتًا كبيرًا  وتعطل أو تزعج حياة المرء اليومية على صعيد المدرسة أو في العلاقات مع الآخرين