العلاج

يتم تطوير تقنيات تخفيف التشنجات اللاإرادية ويجب أن تكون هذه التقنيات هي العلاج الأول المستخدم . في بعض الأحيان تكون التشنجات اللاإرادية نفسها صعبة لدرجة أنها تحتاج إلى تخفيف عن طريق الدواء. ولكن من الشائع أيضًا أن يكون لدى المرء أيضًا اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو اضطراب الوسواس القهري ، وهو ما يحتاج إلى العلاج الطبي.

نصائح لكُتب

لقد كتب Cara Verdellen كتاب عملي ودليل لمقدمي الرعاية للحصول على أفضل طريقة لجعل التشنجات اللاارادية تتقلص. يوجد هناك تطبيق يمكن تنزيله للقيام بالتمارين المسماة BT-Coach. المواد متوفرة باللغة الإنجليزية.

كتاب المساعدة الذاتية للمراهقين من قبل الطبيب Dunc الذي يعاني من متلازمة توريت
طريقة جيدة يستطيع المراهقون استخدامها لمعالجة التشنجات بأنفسهم،  والطريقة هي استخدام العلاج الموصوف من قبل عالم النفس B Duncan Mc Kinlay في كتاب  "Nix your tics" الذي يصف فيه حالاته مع متلازمة توريت. وقد توصل Duncan McKinlay لحل للتشنجات الصعبة. إنه يبحث عن متلازمة توريت ويقود فرق العلاج مع المراهقين حتى يتمكن من معرفة كل شيء عن المتلازمة .

Nix Your Tics! (الإنجليزية)