Mat
Det är viktigt att du äter regelbundet, även mellanmål så att blodsockerhalten inte sjunker för mycket.
En person med bipolär sjukdom är extra känslig för den irritation som uppstår när blodsockret är lågt. Det som kan ställa till det om man vräker i sig saker som innehåller rent socker för då följs en behaglig uppgång av blodsockerhalten av ett lika obehagligt blodsockerfall. För mycket kaffe och energidrycker kan även de utlösa irritabilitet. Det är bra att istället äta saker som ger energi under längre tid som t ex frukt eller smörgås.