Utveckla starka sidor

Eftersom det finns stor känslighet och starka växlingar mellan aktivitet och inaktivitet hos personer med bipolär sjukdom är det extra viktigt att omgivningen uppmuntrar det positiva och försöker strunta i det negativa.

Speciellt när du tappar perspektivet och ditt självförtroende är i botten kan du verkligen behöva uppmuntran och få positiva alternativ till negativa tankar som du kanske har. Om du gillar idrott så är det bra på flera sätt, bl a innebär en fysisk aktivitet att du får utlopp för din energi och du kan på ett naturligt sätt gå ner i varv efteråt och kan även sova bättre. Dessutom är det bra för självkänslan att göra något som du gillar och är duktig på.

Kan jag bli framgångsrik?

"- Vad kan jag uppnå i mitt liv?"

"- Hur kommer det sig att folk med Bipolär sjukdom kan göra fantastiska saker?"

Tror du att du hindras från att bli framgångsrik genom att du har Bipolär sjukdom så måste du tänka en gång till! Människor med Bipolär sjukdom har åstadkommit många fantastiska saker t ex:

Uppfunnit nya produkter
Jobbat med film
Spelat in musik
Skrivit böcker och artiklar
Varit professionell idrottare
Målat tavlor
Jobbat som reporter på TV
Varit framgångsrik affärsman
Varit läkare
Hjälpt andra människor
Varit fantastiska föräldrar

Hur kommer det sig att människor med Bipolär sjukdom kan göra så många fantastiska saker? Alla hjärnor är olika. Skillnaderna kan göra vissa saker svårare, som att kontrollera känslor t ex, men dessa skillnader kan också göra saker enklare som t ex att vara kreativ.

Så försök komma på vad din hjärna är bra på och ställ in dig på att lyckas!