تطوير الجوانب القوية

تصبح المحاولات الشائعة لمعالجة المشاكل من خلال العواقب والعقاب مضللة للغاية وتؤدي إلى صراعات غير ضرورية. قد يشعر المراهق بأنه يعامل بطريقة غير عادلة وقد يقع المحيطين به في سلوك لا اخلاقي من قبل المراهق ويرجع هذا في الواقع إلى المرض. الأمر متروك للآباء ليكونوا أكثر استجابة للأشياء الإيجابية وتشجيعهم عليها.

انظر الى الاشياء الإيجابية

ذكّر طفلك بالأشياء التي تم تحقيقها والأشياء التي يمكن تحقيقها. من المهم  مرارًا وتكرارًا مساعدة المراهق على رؤية البدائل الإيجابية لأفكاره السلبية.

بدلاً من اعتقاده بانه غير مرغوب به من المهم ان يحصل على المساعدة لمعرفة أنه لا يمكن لأحد أن يكون صديقًا مع الجميع. كما انه يتعلق الأمر بالعناية بجميع الفرص التي تنشأ لضمان صداقة جيدة.

بناء الثقة بالنفس

غالباً ما يكون لدى الشباب المصابين بالاضطراب الثنائي القطب اهتمامات وقدرات خاصة ينجحون بها عندما يشعرون بالرضا.  تعتبر الاهتمامات هنا  قبل كل شيء بما في ذلك النشاط البدني مساعدة جيدة لتحقيق استقرار  المزاج وتوفير منفذ للطاقة. يوفر النشاط الرياضي في حد ذاته  الاسترخاء  ويحصل المرء على وسيلة للاسترخاء بشكل طبيعي والنوم بشكل أفضل.

قد يضيع الشباب الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب في بعض الأحيان في الأفكار العظيمة عن أنفسهم ولكن من خلال الانخراط في أشياء إبداعية مثل الموسيقى والمسرح وغيرها من الأنشطة الإبداعية ، قد يتم توجيه الطاقة بطريقة جيدة. يكتسب المراهق أساسًا لبناء الثقة بالنفس في الأنشطة التي أثبتت نجاحها.