Till innehåll på sidan
  • Bild
    المساعدة الذاتية على الطريق المعلومات والدعم والمساعدة
    • التوحد
    • متلازمة اسبرجر
    • ضطراب فرط الحركة ونقص  الانتباه
    • لوسواس القهري
    • متلازمة توريت
    • اضطراب ثنائي القطب
    • search icon Search
    • Svenska Language عربى
      • På Svenska Svenska
      • På Arabiska عربى
  • Beskrivande text: Förälder. المحتوى ل الوالدين تغيير الدور
    • Beskrivande text: Ungdom المراهقين
    • Beskrivande text: Förälder. الوالدين
  • På Svenska Language عربى
    • Svenska
    • عربى
  • التوحد
  • متلازمة اسبرجر
  • ضطراب فرط الحركة ونقص  الانتباه
  • لوسواس القهري
  • متلازمة توريت
  • اضطراب ثنائي القطب
  • search icon Search
    المساعدة الذاتية على الطريق / الوالدين / متلازمة توريت / مساعدة للمضي قدماً مع متلازمة توريت / القلق والاكتئاب
مساعدة للمضي قدماً مع متلازمة توريت
  • متلازمة توريت
  • مساعدة للمضي قدماً مع متلازمة توريت
    • مدرسة
    • الأصدقاء/ وقت الفراغ
    • طعام
    • النظافة
    • النوم
    • ممارسه الرياضة
    • الجِنْسَانِيَّة
    • الغضب
    • القلق والاكتئاب
    • علاج
    • تطوير جوانب القوة
  • متلازمة توريت
  • مساعدة للمضي قدماً مع متلازمة توريت
    • مدرسة
    • الأصدقاء/ وقت الفراغ
    • طعام
    • النظافة
    • النوم
    • ممارسه الرياضة
    • الجِنْسَانِيَّة
    • الغضب
    • القلق والاكتئاب
    • علاج
    • تطوير جوانب القوة

القلق والاكتئاب

نصائح جيدة

هناك العديد من النصائح الجيدة فيما يتعلق بالقلق والاكتئاب. من بين الأشياء الأخرى  التي تتعلق بالتمرين والغذاء والنوم  ربما لضمان راحتكم تتوفر معلومات جيدة حول هذا في صفحة Youmo.

الرابط  الى Youmo اسئلة للشعور بشكل أفضل بالعربية

رابط لنصائح Youmo للشعور بشكل أفضل بالعربية

 

الى القمة