القلق والاكتئاب
كما انه من الجيد أن تتحدث إلى شخص بالغ عن شعورك. عندما يكون المرء مكتئب يفقد كل طاقته ومن ثم يصعب عليه تصديق أنه سيكون أفضل. ولكن مع الدعم والمساعدة من المحيطين يتغير هذا الشعور .
نصائح جيدة
هناك العديد من النصائح الجيدة بخصوص القلق والاكتئاب. من بينها معرفة ان تأثير التمرين والغذاء والنوم قد يكون جيد لراحتك. تتوفر معلومات جيدة حول هذا في صفحة Youmo.
الرابط الى Youmo حول كيفية الشعور السيء باللغة العربية