الطعام
الاشياء التي قد تحدث معك في حال انك تتناول الأشياء التي تحتوي على السكر النقي. تحصل أولا على ارتفاع خفيف من نسبة السكر في الدم ، ولكن بعد ذلك يتبعه انخفاض غير سار في السكر في الدم . الكثير من مشروبات القهوة والطاقة قد تجعلك تغضب بسهولة. لذلك من الأفضل أن تأكل الأشياء التي توفر الطاقة لفترة طويلة ، مثل الفاكهة أو شطيرة مصنوعة من الخبز الغني بالألياف.