النظافة

من ناحية أخرى ، قد تتجاهل تمامًا مظهرك الخارجي في مرحلة الهوس الخفيف عندما تكون مضطربًا.

لهذا قد تحتاج إلى التذكير بالعناية بالنظافة الشخصية. كما يتعلق هذا بشكل خاص عندما تشعر بالاكتئاب وتكون من غير طاقة.

قد تتسبب بعض الأدوية في جفاف الفم اذاً من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة لمنع حصول  ثقوب في الأسنان. قد تكون هناك حاجة في بعض الأحيان لأقراص  خالية من السكر لتعزيز إنتاج اللعاب