العلاج

الهدف من العلاج هو التقليل من افعالك القهرية  ولكي تتمكن من فهم ما هي الأفكار والسلوكيات التي يسببها الوسواس القهري. على سبيل المثال ان لا تفهم لماذا  تشعر بعدم النظافة وبالتالي يجب عليك أن تغسل نفسك مرارا وتكرارا ، يمكن بالطبع أن تجعلك تشعر بالخجل ، وانك غير طبيعي وغريب. من خلال معرفة كيفية عمل الوسواس القهري يجعل من السهل عليك فهم الهواجس. نأمل أن يقلل ذلك  من المشاعر السلبية لديك عن نفسك.

عملياً وجنبا إلى جنب مع المعالج ، وبخطوات صغيرة تقوم بسرد الحالات المختلفة التي يصعب التعامل معها ، ومن ثم يعرِّض المرء نفسه اختيارياً للتعامل مع هذه الحالات. عادة ، يبدأ المرء بوضع سهل ويستمر بوضع اصعب بقليل.

المدواة

إذا كنت تعاني  من اضطراب الوسواس القهري على الرغم من أن العلاج النفسي يسبب الكثير من المعاناة لك ويأخذ جزءًا كبيرًا من ساعات الصحو ، فإن فوائد الدواء عظيمة. عند استخدام الدواء تختفي هواجس الوسواس القهري في بعض الأحيان لكن غالباً يؤدي الدواء إلى تقليل هواجس الوسواس القهري. هذا يسهل التمرين على التعامل مع هواجس الوسواس القهري المتبقية أو التوقف عنها.

يجب على المرء أن يأخذ الدواء مرة في اليوم ، وفي حال انه لم يتذكر فسوف يعمل الدواء بشكل أسوأ. لذلك من الجيد أن تساعد نفسك على الحصول على روتين يذكرك بالدواء.

عادة يستغرق الأمر حوالي شهر قبل أن يبدأ الدواء باعطاء مفعول جيد ومن ثم يحتاج المرء الاستمرار به لفترة طويلة