Mat
Mat i magen är bra att ha. Då orkar du med skolan och kompisarna.
Det är viktigt att äta något på morgonen för utan mat i magen är det svårt att orka med skolan och kompisarna. Lika viktigt är det att äta skollunch, om du hoppar över det och leker i stället så orkar du inte med eftermiddagens skola och fritid. Det är också bra att äta en frukt som mellanmål.