تطوير نقاط القوّة
من المهم أن يشجعك المحيطين بك على الجوانب الإيجابية الخاصة بك ويحاولوا تجاهل الجوانب السلبية. خاصة عندما تفقد منظورك وتصبح ثقتك بنفسك في أدنى مستوياتها حينها قد تحتاج إلى التشجيع والحصول على بدائل إيجابية للأفكار السلبية التي قد تكون لديك. في حال كنت تحب الرياضة فهي جيدة بعدة طرق. يسمح النشاط البدني في إخراج طاقتك ويُمَكِّنك من الاسترخاء بشكل طبيعي بعد ذلك والنوم بشكل أفضل. علاوة على ذلك ، من الجيد أن تثق بنفسك في القيام بشيء ترغب به وماهر فيه.
هل يمكنني أن أكون ناجح؟"
- ما الذي يمكنني تحقيقه في حياتي؟"
"- كيف يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب القيام بأشياء مذهلة؟"
إذا كنت تعتقد أنك ممنوع من النجاح لأنك مصاب باضطراب ثنائي القطب ، فعليك التفكير مرة أخرى! حقق الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب العديد من الأشياء المدهشة ، مثل:
- اختراع منتجات جديدة
- العمل مع الأفلام
- عزف الموسيقى
- كتبت المقالات والكتب
- رياضيين محترفين
- رسموا اللوحات
- عملوا كمراسلين في التلفزيون
- رجال أعمال ناجحين
- اطباء
- ساعدوا الآخرين
- كانوا اباء عُظَماء
كيف يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب القيام بالعديد من الأشياء المدهشة؟
جميع العقول مختلفة. يمكن للاختلافات أن تجعل بعض الأمور أصعب - مثل السيطرة على العواطف ، على سبيل المثال. لكن هذه الاختلافات يمكن أيضًا أن تجعل الأمور أسهل - على سبيل المثال ، ان تكون إبداعية.
لذا حاول أن تعرف ما هو الشيء الجيد به دماغك وادعم نفسك للنجاح!