Oro och nedstämdhet
Ibland kanske du känner dig ledsen eller orolig utan att förstå vad det beror på. Det är bra om du pratar med någon vuxen om hur du känner dig så kan du få hjälp och stöd.
Det finns många goda råd för alla när det gäller oro och nedstämdhet. Bland annat att det brukar bli bättre av motion, mat och sömn. Titta på sidan snorkel.se. Där kan du läsa om vad nedstämdhet, oro/ångest är, hur det kan kännas och du får också tips på vad du kan göra om du mår dåligt.