Motion
Trots att många har problem med sin hyperaktivitet kan kraftfull fysisk aktivitet hjälpa till att lösa problemen med rastlöshet.
Dagens stora utbud av underhållning i form av tv, datorspel, internet mm innehåller mycket av belöningar som kan vara en hjälp för ökad koncentration och uppmärksamhet. Men om det leder till för lite fysisk aktivitet kan det förvärra ADHD problemen i form av försämrad sömn och rastlöshet. Det är därför bra att hitta fysiska aktiviteter som ger dig bra kondition och som du gillar.