القلق والاكتئاب

Flicka som sitter hopkrupen.

الفهم والمعرفة حول صعوبات المراهقين من قبل المحيطين يساعد على مكافاة مقدمة بدلاً من التركيز على السلبيات. في حال لم يكن المرء على علم بذلك فمن السهل أن يتعرض المراهق إلى الكثير من التذمر والتوبيخ مما قد يؤدي إلى تدهور احترام الذات لديه والاكتئاب. يوجد الان العديد من الطرق المتطورة بحيث يمكن لكل من الآباء والمعلمين أن يصبحوا أفضل في هذا.

نصائح جيدة

هناك العديد من النصائح الجيدة بخصوص القلق والاكتئاب. من بينها معرفة ان تأثير التمرين والغذاء والنوم قد يكون جيد لرفاهيتك. تتوفر معلومات جيدة حول هذا في صفحة Youmo.

رابط إلى Youmo العربية شعور الحمام

رابط لنصائح Youmo العربية لشعور أفضل