Hjälp på vägen vid ADHD

Här kan du hitta lösningar för olika situationer längs vägen genom livet

Rekommenderade länkar:

Riksförbundet Attention är en intresseorganisation för människor med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar såsom ADHD, Aspergers syndrom och Tourettes syndrom och OCD.

Riksförbundet Attention

Kunskapscenter för barn, ungdomar och unga vuxna med ADHD med mycket bra material

ADHD-center

Skola

Du som har DHD har ofta svårt att koncentrera dig och sitta still på lektionerna. Det gör att du behöver extra hjälp i skolan och den kan bestå av olika saker...

Läs mer

Kamrater/fritid

När det gäller att umgås med andra så har du med ADHD svårt att vara med i den diskussion som ofta inleder kontakten. Det handlar om att bestämma vad man ska göra och visas regler som gäller...

Läs mer

Mat

Dina problem med nedsatt koncentrationsförmåga, överaktivitet och impulsivitet förvärras av låg blodsockerhalt. Därför är det av stort värde om du kan äta en rejäl frukost. Speciellt viktigt att det handlar om mat...

Läs mer

Hygien

Det är ofta lätt att hoppa över tråkiga rutiner tex att tandborstningen avslutas innan den egentligen kommit igång...

Läs mer

Sömn

Sömnproblem är vanligt hos personer med ADHD och kan försämra deras livskvalitet och de grundläggande symptomen...

Läs mer

Motion

Trots att många har problem med sin hyperaktivitet kan kraftfull fysisk aktivitet hjälpa till att lösa problemen med rastlöshet...

Läs mer

Sexualitet

Din impulsivitet och att du lätt utsätter dig för risker då du inte hunnit tänka dig för kan leda till en tidig sexuell debut, oskyddat sex och oönskade graviditeter...

Läs mer

Starka känslor

När man har ADHD har man ofta mindre tålamod i olika situationer och det kan leda till att man blir väldigt arg över saker som andra inte kan förstå...

Läs mer

Oro och nedstämdhet

Ungdomar med ADHD upplever många motgångar på grund av sitt funktionsnedsättning. Många klarar det förvånansvärt bra. Men en del reagerar lättare med ångest och depression...

Läs mer

Hjälpmedel

Det finns en mängd olika produkter och tekniska hjälpmedel som kan underlätta i dagliga livet. Mycket finns att köpa på öppna marknaden och...

Läs mer

Behandling

En viktig och långsiktig hjälp är att den som har ADHD, själv lär sig att hantera sina svårigheter. På olika ställen på den här hemsidan hittar du tips och råd för att bättre klara detta...

Läs mer

Utveckla starka sidor

Många av de egenskaper som utgör ett problem vid ADHD är också i många situationer goda egenskaper. Impulsiviteten kan innebära upptäckarglädje och kreativitet...

Läs mer